20日 5月 2024
5/18(土) 【Perfect Night構成💓】 📍土曜日 梅田スタジオ 20:30-22:00 k-popクラス 担当の𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴です🥰 今回はLe SserafimのPerfect Nightで、構成を全て入れていきました😆 \\\今回のレッスン/// ①アップ(ストレッチ&柔軟) ②筋トレ(体幹3方向） ③振付 ◎筋トレ...
14日 5月 2024
5/11(土) 【Perfect Nightを進めたよ❣️】 📍土曜日 梅田スタジオ 20:30-22:00 k-popクラス 担当の𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴です🥰 今回はLe SserafimのPerfect Nightの1サビ終わりから次のサビまでのところを進めたよ‼️ \\\今回のレッスン/// ①アップ(ストレッチ&柔軟) ②筋トレ(体幹3方向） ③アイソレ(コブラ) ④振付 ◎筋トレ...
29日 4月 2024
4/27(土) 【UNFORGIVENつづき❤️🔥】 📍土曜日 梅田スタジオ 20:30-22:00 k-popクラス 担当の𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴です😆 今回はLe SserafimのUNFORGIVENの曲頭からサビ前までを覚えてもらいました💡 \\\今回のレッスン/// ①アップ(ストレッチ&柔軟) ②筋トレ(体幹3方向 計2分20秒） ③アイソレ(コブラ) ④振付 ◎アイソレ...
25日 4月 2024
4/20(土) 【UNFORGIVENサビ⭐️】 📍土曜日 梅田スタジオ 20:30-22:00 k-popクラス 担当の𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴です😌 今回はLe SserafimのUNFORGIVENのサビを覚えてもらいました❣️ \\\今回のレッスン/// ①アップ(ストレッチ&柔軟) ②筋トレ(体幹3方向 計2分間） ③アイソレ(首とコブラ) ④振付 ◎アイソレ...
16日 4月 2024
4/13(土) 【Perfect Nightサビ前❤️🔥】 📍土曜日 梅田スタジオ 20:30-22:00 k-popクラス 担当の𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴です☺️ 今回はLe SserafimのPerfect Nightのサビ前でAメロ~Bメロを覚えてもらいました！ \\\今回のレッスン/// ①アップ(ストレッチ&柔軟) ②筋トレ(体幹1分10秒） ③アイソレ ④振付 ①アイソレ...
09日 4月 2024
4/6(土) 【Perfect Night💜】 📍土曜日 梅田スタジオ 20:30-22:00 k-popクラス 担当の𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴です🥰 今回はLe SserafimのPerfect Nightのサビををやっていきました🔥 \\\今回のレッスン/// ①アップ(ストレッチ&柔軟) ②筋トレ(体幹3方向） ③振付...
12日 3月 2024
3/9(土) 【ONE SPARKラスト🥰】 📍土曜日 梅田スタジオ 20:30-22:00 k-popクラス 担当の𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴です😌 今回は前回の続きでTWICEの新曲ONE SPARKのサビをやっていきました🫶🏻 \\\今回のレッスン/// ①アップ(ストレッチ&柔軟) ②筋トレ(体幹3方向,腕立て） ③振付4×8 ◎筋トレ 今回もプランクと腕立ての2種類✨...