18日 5月 2024

5/16(木) 【後半の構成入れ☺️】 木曜日アメ村スタジオ 19:00-20:30 JAZZクラス 担当の𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴です😆 今は発表会の構成を進めています💨✨ \\\今回のレッスン/// ①アップ(ストレッチ&柔軟) ②筋トレ(体幹3方向) ③構成 今回は構成2回目💓 前回進んだところの復習と振りが入っていなかったところを入れ、構成も新しい部分を進められました☺️...

27日 4月 2024

4/25(木) 【全復習会✨✨✨】 木曜日アメ村スタジオ 19:00-20:30 JAZZクラス 担当の𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴です☺️ 今は発表会の振付を頑張っています💡 \\\今回のレッスン/// ①アップ(ストレッチ&柔軟) ②筋トレ(体幹3方向) ③コンビネーション 体幹はプランクを3方向で合計2分間しました👍...

13日 4月 2024

4/11(木) 【後もう少しで振り完‼️】 木曜日アメ村スタジオ 19:00-20:30 JAZZクラス 担当の𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴です😊 今は発表会の振付を頑張っています🔥 \\\今回のレッスン/// ①アップ(ストレッチ&柔軟) ②筋トレ(体幹3方向,Y字バランス) ③コンビネーション(4×8) 体幹は普段同様プランクを3方向3分間を継続しています❤️‍🔥...

30日 3月 2024

3/28(木) 【振付3週目‼️】 木曜日アメ村スタジオ 19:00-20:30 JAZZクラス 担当の𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴です😉 今は発表会の振付をスタートしています💫 \\\今回のレッスン/// ①アップ(ストレッチ&柔軟) ②筋トレ(体幹3方向,Y字バランス) ③コンビネーション(4×8)...

16日 3月 2024

3/14(木) 【発表会の振付スタート💓】 木曜日アメ村スタジオ 19:00-20:30 JAZZクラス 担当の𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴です😊 今回から発表会の振付をスタートしました‼️ \\\今回のレッスン/// ①アップ(ストレッチ&柔軟) ②筋トレ(体幹3方向) ③コンビネーション(4×8) 今回から発表会の練習を始めたのでストレッチはいつも通り進めて、筋トレはプランクだけ3分間しました💪...