Halloween コレオ第3弾★

10/18(土)

【Halloweenコレオ第3弾🌟】

📍土曜日 梅田スタジオ

19:00-20:30

テーマパーククラス

担当の𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴です☺️

\\\今回のレッスン/// 

①アップ(ストレッチ&柔軟)

②筋トレ(プランク,ヒップ)

③基礎(ピルエット,ピケターン)

④振付8×8

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10月3回目のレッスンでした👻

今回は第3弾のHalloweenコレオでした🎃

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まず始めにアップでストレッチと柔軟をして、しっかり身体をほぐしていきます💪

これからの季節は身体が冷えやすくなるので、深い呼吸を意識しながらやっていこうね😊💭

次に筋トレは今回も2種類しました🏋️‍♀️🔥

プランク３分間とヒップの筋トレをやっていきました❤️‍🔥

プランクは３方向各1分ずつして、ヒップは四つん這いになって片足を床と平行まであげて下げてを繰り返して合計60回やっていきました💪✨意外とキツいので、みんな筋肉痛になってたら嬉しいです🤣目指せ美尻🍑

次に基礎トレで前回もやったピルエットとピケターンをやっていきました🩰🎀

どちらのターンもゆっくりな曲と速い曲に合わせて回る練習もしていきました👍

前回よりも少し良くなっていたし、目が回る感じが減って見えました👏

初めは目がまわるし大変ですが、少しずつみんなの身についてるんだと分かって嬉しい気持ちになりました🥰

最後に振付でリクエストがあった、去年からのディズニーハロウィンパレード曲「The Villains' Halloween"Into the Frenzy"」をやっていきました🎃💫

サビ前からサビまでの8×8をやっていきました👍

残りの時間的に難しいかなぁと思っていたのですが、みんな頑張ってくれました👏

それに今回もシアタージャズの要素も入れてみたので、良い練習になるかと思います😆

表情とかはまだまだできると思うので、来週更に良いダンスを見せて欲しいなと思います！！！次回も続くのでしっかり練習してね🌈✨

【体験レッスンについて🌈】

次回体験レッスンは10/25(土)です💎

それまでの様子は各SNSにアップされるので是非チェックしてみてください💓

📍土曜日 梅田 19:00-20:30！！

テーマパーククラスはとっても個性豊かで、いつも和気あいあいとしていて、笑いの絶えない明るいクラスです🥰

テーマパークダンスが初心者の方がほとんどです！初心者大歓迎💓

是非お待ちしてます🙂‍↕️🌟

ここまで読んで頂きありがとうございます🤍お問い合せお待ちしております🙇‍♀️

𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴

土曜日 梅田スタジオ

19:00-20:30 テーマパーク

担当インストラクター𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴