jump!!!!!

7.28

「jump!!!!!」

こんにちは！

月曜日北梅田スタジオ

20:30〜22:00

GIRLSHIPHOPクラス

担当のYoshikaです😘😘😘

7月もあっという間に終わり〜！🫨🫨

夏は一瞬で終わる気がする😆🫨🫨

本日もストレッチからスタート！

しっかり体を伸ばしてからは筋トレ🏋️

腹筋、腿上げ、背筋と、スーパーしんどい

コースを皆んな毎週普通にやってくれる！🤣

時間を無駄にしたくないので、

休憩はほぼないです😆

アイソレは、リズムを取りながら！

首、胸、腰とやってるのですが、

中々思うように体が動かない子がちらほら、

でも私がもっと首意識して！！って言ったらできる😆

出来るんやん！🫠

しっかり私に言われる前から意識して動かす！！

手を抜かないっ！！😮‍💨😮‍💨😮‍💨

本日はシューティングでしたが、

通常くらいの振りの長さでしたので、、、

リズムトレーニングはなしですぐに振り付けへ🍒

本当はおさらいして頭からポイントを

もう1度伝えたかったのですが、、、😭

振り付け長いのでそんな時間はなく、、、、

今日のパートしっかり振り落とししました！

もう超体力コレオ！！！笑

頭ブンブン振りたいとのリクエストもらったので、頭ブンブンも入れて、

後半の音が個人的に好きだったので、

細かい音とってみたり🤣

皆んな少し苦戦していましたが

最後はめちゃくちゃ楽しかったと

言ってくれて嬉しかったです🤤🩶

普段あんまり、表情が出ない月曜日クラスですが、

踊ってるいて、本当に楽しそうだった😀😀

やっぱりばちばち体力系皆んなに合ってる！😆😆

疲れるけど楽しいって言ってくれるドMメンバー🤣

来週は1週コレオになります！

お盆休みお休み多そうなので、

お盆も1週完結にする予定！

来週は魔性の女Aやります✨✨✨

お楽しみにっ🐻

月曜日北梅田スタジオ

20:30〜22:00

GIRLSHIPHOPクラス

インストラクター Yoshika