APT皆んな練習してきたね！

12.11

「APT皆んな練習してきたね！」

こんにちは！！

水曜日北梅田スタジオ

20:00〜21:30

GIRLSHIPHOPクラス

担当のYoshikaです😀😀😀

本日はAPT.ラスト💚💚💚

休会していた久しぶりの子にも会えて😆

shootingなのに３週目から参加！！すごっ！

ダンス系のお仕事しているので、

全然体鈍ってなかった😆😆

本日もストレッチからスタート！！

筋トレは腹筋、ヒップアップ、背筋

体幹トレーニングを！😀

約10分くらいぶっ通しでやってます！😆

アイソレは今日からメニュー大幅に変更！

レベルアップしてきた皆んなに更に上を

目指してもらう為！😀😃

全て変えました！！

2年振りくらい？😆

苦手な肩も、これからは毎週入れ込んで

マスターしていってもらおうと思います！！😀

今日は振りメイン日なので、リズムはなし！

リズムないだけで、汗のかきかたが全然ちゃう！！

それくらい体力つきますが、

shootingまでに体力温存してもらう為に、、、😭

３週目は基本基礎短め、振りメイン！って

感じでレッスン進めています♡

頭からおさらい！！

今日からの子も動画て少し掴んで来てくれていたのでスイスイ進めました😀

振りおさらい前に今日のpickは

振りの性格さ➕高低差リズム取れてる子しますって言ったので、

皆んなめっちゃ意識しながら受けてくれた！🥹

個性も大事やけど、その前に振りの性格さも大事！！🤣

ここはフリー自由でいいよ！！ってとこ以外は基本は、しっかり振りを踊ってもらいます！

じゃないと発表会揃わない、、、笑

フリーでかませるこが増えてきたと同時にかましにかかってる子も増えた😆

そんな4年目の悩みです。爆笑

毎年自分も、皆んなも新しい課題見つけれまくって

楽しいな〜って思いながらレッスンしてます🥹☺️💗

そんな、皆んなATP.めっちゃ練習してきたやろ？ってくらい、

ここ最近でかなり良かった！！！🥹🥹

この振り好きです！って言ってくれる子も多くて👏🏽🩷嬉

年内ラスト2回！！

こちらのクラスはサンタコスはしないですが、

クリスマスプレゼント交換をしています♡♡

25日はクリスマスドンピシャなので、shootingと

プレゼント交換しよう！😀😀

楽しみ！！

来週はnew oneするので、

お楽しみに〜！！！😝🩶

水曜日 北梅田スタジオ

20:00〜21:30

GIRLSHIPHOPクラス

インストラクターYoshika