10/12(土)
【レッスンの流れ❤️🔥】
📍土曜日 梅田スタジオ
20:30-22:00
k-popクラス
担当の𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴です☺️
\\\普段のレッスン///
①アップ(ストレッチ&柔軟)
②筋トレ(体幹プランクなど2~3種類)
③基礎(アイソレ,リズムトレーニングなど)
④振付 4×8
今回は普段のレッスンの流れを紹介したいと思います🚩✨
アップでストレッチと柔軟で身体をほぐした後は筋トレです💡
プランクは毎回やっていて、そのほかには腕立てやヒップ、内腿、腹筋、背筋など色々やっています❤️🔥
基礎ではアイソレやリズムトレーニングをしてスキルアップを目指しています！
また、振付内にある初めてするステップなどを基礎で先にやったりもしています💡
ダンスを始めて半年の生徒さんも少しずつできることが増えてきました👏
そして、振付は平均4×8進めています🔥
生徒さんのリクエストであったり、流行りや新曲をしたり、私チョイスでレッスンで踊る曲を決めています💃💃💃
【次回体験レッスンのお知らせ💞
10/19(土)📍梅田 20:30-22:00
お仲間大大大募集中‼️
少人数クラスなので未経験でも大丈夫です！
是非お待ちしております🎶
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
土曜日 梅田スタジオ
20:30-22:00 k-pop
担当インストラクター𝑅𝐸𝐼𝐾
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