3/9(土)
【ONE SPARKラスト🥰】
📍土曜日 梅田スタジオ
20:30-22:00
k-popクラス
担当の𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴です😌
今回は前回の続きでTWICEの新曲ONE SPARKのサビをやっていきました🫶🏻
\\\今回のレッスン///
①アップ(ストレッチ&柔軟)
②筋トレ(体幹3方向,腕立て）
③振付4×8
◎筋トレ
今回もプランクと腕立ての2種類✨
先週体験の2人が通ってくれることになり、まだプランク3分間はなかなかきついので合計1分30秒を頑張っています💪
腕立ても諦めず最後までやり切ってくれていていい調子です🔥
◎コンビネーション
続きのTWICEの新曲ONE SPARKのサビ部分を進めていきました🌈
まずは前回の復習をしっかりとして思い出すところから始めました🎶
そのあと続きからサビ終わりまでを進めていきました！！！最後まで頑張れたら何度も繰り返し練習していきます‼️
曲が早めなので曲に慣れるのが1番！みんな笑顔で最後まで踊れて本当にNICE✨
難しいけど初めてやることは楽しいよね💕
この調子で発表会も頑張って行こうね☺️
🩵🩵体験レッスン募集🩵🩵
只今、体験レッスンを行っています‼︎
次回は《3/16(土)20:30-22:00》❗️
普段の生活に新しいチャレンジや新たな趣味、運動のためになど理由はなんでもOK👍
笑顔で楽しくがモットーな私がお待ちしています🌈
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
【曲のリクエストにもお応えしています🎶】
これから宜しくお願いいたします🥰
長くなりましたが、ここまで読んで頂きありがとうございます🤍
お問い合せお待ちしております🙇♀️
𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴
土曜日 梅田スタジオ
20:30-22:00 k-pop
担当インストラクター𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴
コメントをお書きください