2/17(土)
【IVEのAll Nightラスト💜】
📍土曜日 梅田スタジオ
20:30-22:00
k-popクラス
担当の𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴です😊
今回は前回の続きでリクエストがあったIVEのAll Nightをやっていきました❤️🔥
\\\今回のレッスン///
①アップ(ストレッチ&柔軟)
②筋トレ(体幹3方向,内腿）
③振付5×8
②筋トレ
今回はプランクと内腿のトレーニング🏋️
プランクは三方向3分間❗️
内腿はリクエストがあり足パカ40回！！
久しぶりにすると結構きつかったね🤣
③コンビネーション
リクエストだったIVE最新曲のAll Nightのラスサビを続きから進めていきました！！！
その前に前回分の復習も必ずしています👍
振付を進めて、今回は構成も付けながら頑張りました❗️構成がつくとちょっと難しくなるけどやっぱり楽しいよね✨
次回は新しい曲します‼️この調子で頑張ろうね🔥
🩵🩵体験レッスン募集🩵🩵
只今、体験レッスンを行っています‼︎
次回は《2/24(土)20:30-22:00》❗️
普段の生活に新しいチャレンジや新たな趣味、運動のためになど理由はなんでもOK👍
笑顔で楽しくがモットーな私がお待ちしています🌈
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
【曲のリクエストにもお応えしています🎶】
これから宜しくお願いいたします🥰
長くなりましたが、ここまで読んで頂きありがとうございます🤍
お問い合せお待ちしております🙇♀️
𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴
土曜日 梅田スタジオ
20:30-22:00 k-pop
担当インストラクター𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴
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