2.12
「思ってたよりも進めなかった日！！」
こんにちは！！
月曜日北梅田スタジオ
20:30〜21:30
GIRLSHIPHOPクラス
担当のYoshikaです🙇🏼♀️💭🩷
発表会に向けてレッスン進めていますっ💖💖💖
皆んなの熱量たっぷりで刺激時間ですっ😍🫶🏽
発表会の練習が始まってから
社会人チームもレッスン始まる前までにしっかり揃うようになってきた！！😆
基礎からしっかり頑張ってこ！！！🩷
ストレッチから本日も！！
筋トレは体幹と足上げ腹筋！！
アイソレは首から腰までしっかり丁寧に行います！！本日もデフラワーを！！
手首と肘の感覚を掴めば！！
回しやすくなるので、しっかり習得してねっ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
腕筋肉になるくらい、ゆっくりのスピードから
早くまで練習しました！！！😍😍😍
振付は本日全部進むよーーって言ってたのですが、
フロア沢山で、少し苦戦！！
柔軟も筋力も使うので、沢山練習しました！！🤣
位置決めるの大変になりそうなくらい
皆んな良くなってて困る😆
1曲目残すは2エイトくらいなので、
来週進めて、構成まで軽くつけて、
シューティングします！！
再来週から、新しい曲やります！！
また次も激しめ😆😆
５分踊り切る体力をつけるぞー！！！！
みんなでいい作品にしようね！！！
来週体験来てみたい！！って方は
白、黒、紫でお越しください💖💃
月曜日北梅田スタジオ
20:30〜22:00
GIRLSHIPHOPクラス
インストラクターYoshika
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