晩餐歌後半

12/14(木)

【晩餐歌後半✨】

木曜日アメ村スタジオ

19:00-20:30

JAZZクラス

担当の𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴です😊

今回はtuki.の晩餐歌の続きをやっていきました💪

\\\今回のレッスン/// 

①アップ(ストレッチ&柔軟)

②筋トレ(体幹3方向,腕立て)

③コンビネーション(6×8)

②筋トレ

今回の筋トレはプランクと腕立ての2種類でした❤️‍🔥

プランクは合計3分の3方向やっています💡

腕立ては肩幅より広く手をついて肘を曲げる時は90度を目指すバージョンと肩幅に手を着くバージョンの2種類しました💪

まだまだ腕が弱いからこれからもビシバシいきます🔥

③コンビネーション(6×8)

今回は前回の続きからで後半の振付を進めていきました❗️

後半を進めてから前回の復習をし最後には1人ずつ踊ってもらいました！もちろん私もです👍その後1人ずつアドバイスを伝えていきました！1人ずつ見れるとやはりみんなの良いところや惜しいところが見つかるのでみんなは緊張すると思いますがとても良い機会だしお互いに勉強になるのではと思います‼️

今年後2回のレッスンも頑張りましょう❤️‍🔥

⭐️⭐️体験レッスン募集⭐️⭐️

只今、体験レッスンを行っています‼︎

次回は12/21(木)19:00-20:30です🫶🏻

普段の生活に新しいチャレンジや新たな趣味、運動のためになど理由はなんでもOK👍

笑顔で楽しくがモットーな私がお待ちしています❣️

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

私、REIKAのjazzクラスはダンス初心者の方やjazz未経験の方、ブランクがある方など様々です☺️そして、いつも和気あいあいと楽しんでいるクラスです❗️でもせっかくなので上手くなって欲しいという気持ちからしっかり指導はさせて頂いております😌

楽しんでちゃっかり上手くなっちゃいましょう🩷

そして、色んな雰囲気のjazzをやっていますので曲のリクエストにもお応えしています🎶

これからも宜しくお願いいたします🥰

長くなりましたが、ここまで読んで頂きありがとうございます🤍

お問い合せお待ちしております🙇‍♀️

𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴

木曜日 アメ村スタジオ

19:00-20:30 JAZZ

担当インストラクター𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴