10/28(土)
【RINGO🍎🍎🍎】
📍土曜日 梅田スタジオ
20:30-22:00
k-popクラス
担当の𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴です😊
今回も生徒さんのリクエスト曲で、
ITZYのRINGOのサビからやっていきました❗️
\\\今回のレッスン///
①アップ(ストレッチ&柔軟)
②筋トレ(体幹3方向,腕立て）
③アイソレ
④振付(4×8)
②筋トレ
体幹は、プランクを3方向しています！
計3分👏始めに比べて長くできるようになってきました💪
腕立ては、膝付きで行っています！
計10回でラストは10秒キープしていきました👍✨
③アイソレ
アイソレは首→胸→腰→コブラの順で行っています‼️
みんなが苦手なコブラには時間をかけています！普段はリズムトレーニングもしますが前回の復習と新しい曲を進めるので割愛🙏
④コンビネーション
まず、前回のレッツダンスを復習後、動画撮影！！！完全燃焼できたね😊
そして新しくITZYのRINGOを進めました🍎かっこよくて可愛い曲ですね🫶🏻
でも振付が鬼早いいいい🤣
みんな必死必死で頑張ってたけど納得いってないようです😮💨次回後半も進めてリベンジ決めよう‼️
🩵🩵体験レッスン募集🩵🩵
只今、体験レッスンを行っています‼︎
次回は《11/5(土)20:30-22:00》❗️
普段の生活に新しいチャレンジや新たな趣味、運動のためになど理由はなんでもOK👍
笑顔で楽しくがモットーな私がお待ちしています🌈
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
【曲のリクエストにもお応えしています🎶】
これから宜しくお願いいたします🥰
長くなりましたが、ここまで読んで頂きありがとうございます🤍
お問い合せお待ちしております🙇♀️
𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴
土曜日 梅田スタジオ
20:30-22:00 k-pop
担当インストラクター𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴
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