米津玄師の地球儀

8/3(木)

【米津玄師の地球儀🌏】

木曜日アメ村スタジオ

19:00-20:30

JAZZクラス

担当の𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴です😋

私のクラスはまず、レッスンの流れを生徒さんに説明してからスタートしています🌈

振付はジブリ映画の主題歌で、米津玄師の地球儀です✨

\\\今回のレッスン/// 

①アップ(ストレッチ&柔軟)

②筋トレ(体幹3方向,腕立て)

③基礎(ピルエット,振付内の技系)

④コンビネーション(4×8)

②筋トレ

1.体幹トレーニングは真ん中と左右の三方向行っています❗️足や手をあげたりしながら少しずつレベルを上げています💪

2.腕立て

今回の腕立ては体育座りの状態から体より少し後ろに手をつき、腰を浮かした状態から始めます！！！お尻が床につくギリギリで肘を曲げ伸ばししていきます🔥回数は20回でラストに10秒キープです‼︎ 今回の振付は腕の力を大切になるので強化を頑張っています⭐️

③基礎

今回も前回練習していたピルエットに似ている振付が出てくるのでもう一度確認💡

反復練習は大切です❗️

そして振付内に出てくる技系を2種類やっていきました！ひとつは床で両膝でのターン！これはみんなスルッとこなしてくれたので流石でした👏ふたつ目は側転に感覚が似ているのですが、床から手に体重を乗せて足を上げて起き上がります！！これはみんな難しそうでした😁しっかり手に乗ることと膝を伸ばすこと、そして少しの勢いが大切です！

みんな練習を繰り返して少しずつ形になってきました❣️

④コンビネーション(4×8)

米津玄師の地球儀1週目！！！！！

曲調がゆっくりなのでしっかり音を使い切るために伸び続けること、音や歌詞のニュアンスを理解した音どりを意識することが大切になってきます！前回もしっとり系の振付だったのでみんなも雰囲気を掴むのが早かったです！みんな慣れてきて、踊りもグッとよくなってきたので来週がとっても楽しみです❤️‍🔥

⭐️⭐️体験レッスン募集⭐️⭐️

只今、体験レッスンを行っています‼︎

次回は8/10(木)19:00-20:30です🫶🏻

普段の生活に新しいチャレンジや新たな趣味、運動のためになど理由はなんでもOK👍

笑顔で楽しくがモットーな私がお待ちしています❣️

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

私、REIKAのjazzクラスはダンス初心者の方やjazz未経験の方、ブランクがある方など様々です☺️そして、いつも和気あいあいと楽しんでいるクラスです❗️でもせっかくなので上手くなって欲しいという気持ちからしっかり指導はさせて頂いております😌

楽しんでちゃっかり上手くなっちゃいましょう🩷

そして、色んな雰囲気のjazzをやっていますので曲のリクエストにもお応えしています🎶

これからも宜しくお願いいたします🥰

長くなりましたが、ここまで読んで頂きありがとうございます🤍

お問い合せお待ちしております🙇‍♀️

𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴

木曜日 アメ村スタジオ

19:00-20:30 JAZZ

担当インストラクター𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴