6.28
「皆んなぶっ倒れてた😆」
こんにちは！！
水曜日北梅田スタジオ
20:00〜21:30
GIRLSHIPHOPクラス
担当のYoshikaです😀😀
本日も雨でじとじと、、、
湿気の多い嫌〜な気温ですね！！🥹
梅雨髪の毛ボサボサになる！！🥲
本日は1回限りの振りやるよー！！って
言ってたので、ちょっと振り時間多めに取りました😀
でもストレッチ、筋トレ、アイソレの
基礎はしっかりやります😀
筋トレは体幹と腹筋！！！🩶
8カウントかけて、起き上がるを繰り返します！！
その後4カウント、2カウントと時間をかけて
腹筋するのですが、これが地味にきついの！！
でも皆んなもうしっかりついてこれてる！！！☺️
さすがです😃😃😃🩵😭
長い子たちはもう余裕やね？？🥹
アイソレや、ウェーブもしっかり使う部分を
意識してもらいながら、進めます！！☺️
発表会終わって振り覚えもなのですが、
アイソレの意識にもかなり変わったなぁと
思います☺️🫶🏽
めちゃいいこと！！！
振りの中でも沢山出てくるアイソレ！！
HIPHOP系の時は腰や、首！！
girls系の時は胸、お尻など、
どのジャンルにも共通するので、
ダンス始めたての子には
1番初めの難関？かな？って思いますが、
慣れたらすぐに出来るのでコツコツ頑張って下さい☺️
振り付けは少し前にAIYU先生と2人で踊った時の振り！！😆
早くて細かく作ったので、
皆んなだいっくせん😝😝
まずはゆっくり形から確認！！
手の動きや首の向き、意識するこどがとにかくいっぱい！！
フロアも入ったりと体力もかなり削られる振りでした😭😭
皆んな1回踊るとやばい！！ってなりながらも
人数少なかったので何度も踊らせてしまったわ😇
この振り筋トレの大切さが分かります！！って
言ってくれる子もいたり、
ダンスに対して、ただ踊るだけではなくて、
どこを使えばもっと良くなるかを
考えれる子が増えたなぁ、、、と🩷🩷
その調子でどんどん成長していってね！🥹
7月から新しい曲です！
安室ちゃんのリクエストがあったので
少し古い曲ですが、
平井堅とのグロテスクをやります☺️
懐かしい〜〜〜
この曲でもいつか踊りたいと思ってたので
このタイミングで🩵
絶対皆んな知ってるよね？
是非体験来てみてね！😍
水曜日北梅田スタジオ
20:00〜21:30
GIRLSHIPHOPクラス
インストラクターYoshika
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