1.25
「体力問題🤣」
こんにちは！！
水曜日北梅田スタジオ
20:00〜21:30
GIRLSHIPHOPクラス
担当のYoshikaです💙💙
今週も振替の方も来てくれたりと
賑わった水曜日クラス😜💜
寒いかなぁと思いストレッチ中は
暖房付けてるのですが、
筋トレくらいからもう皆んなあっついあっついって
18℃に🤣🤣🤣🤣
夏も冬も18℃ですね！🤣😜
寒暖差に気をつけて風邪引かないように
気をつけましょうー！！👀👀
筋トレは体幹3分！プラス腹筋！！
腹筋は、意外にも簡単そうですが、
しっかり下腹部を意識して、
ただやるのだけではなく常にお腹に
力を入れて行いましょう〜！！🫡
腹筋出来てる子はマジで踊り方違う！！🤣
上手いのに惜しいなぁって子もやっぱり
筋トレ苦手な子が多い、、🥺👀💓
苦手も克服してばちばちに踊れるように
頑張りましょう〜！！👀💓
振り付けは16shots!!
2週目です！⭐︎
皆んなの先週の振りを見て、んー
もっといける！！！🤣🤣🤣
音ハメ難しいですが
しっかり音聴いて当てに行って！！
あとはしっかり後にハマるのを想像する！！🤣
動画見て出来ていないとこをしっかり確認することも大切💓💓💓
本日はがっつり、HIPHOPな感じで！！
もーね。とにかくしんどいの🤣🤣
体力があああああって
全員がほんと、汗だくになる、レッスンでした🤣
アップのリズムをしっかり意識しないと
続きが踊りにくくなってしまうので、
リズムトレーニングを、しっかり
思い出しながら、踊って欲しいです👀💙
初心者の方も基礎からしっかり
習得して頂くクラスです🫡❤️🔥
燃えてるみんなを見ると
私まで気合いが入る🫶🏽🫶🏽
来週も頑張ろう❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
体験も可能ですので是非ダンス興味ある方！
初心者の方もお待ちしております👀🙇♀️🫡
水曜日 北梅田スタジオ
20:00〜21:30
GIRLSHIPHOPクラス
インストラクターYoshika
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