懐かしの16shotsで

1.18

「懐かしの16shotsで❤️‍🔥」

こんにちは！！

水曜日北梅田スタジオ

20:00〜21:30

GIRLSHIPHOPクラス

担当のYoshikaです💓💓

本日は振替の方も交えてのレッスンでした🤘🏽🤘🏽

月曜日に来て下さってる方なのですが、

また違った雰囲気でのレッスン

楽しんでもらえてれば嬉しく思います♩

ストレッチからスタート！！

筋トレは体幹＋腹筋！！

久しぶりの腹筋にひ、め、い、、、、🤣

最近やってなかった超きつめの腹筋🤣

リズムは今回しっかりアップダウンが

使われている振り付けなので

長めにtry!!

これだけでみんなの体力かなり消費してしまう、、🤣🤣ごめんね♡

本日からnew song!!

約1年前に行いました、

16 Shots/Stefflon Don

大人気だったコレオで、

またやりたい！！とのリクエストを

頂きました♡♡ありがとう！

本日はイントロの部分から！

the 音ハメ🤣

頭も使うしなによりスピードが

かなり速い！！体のスピード感

強弱やめちゃくちゃしんどいのですが、、、🤣

皆んな必死に覚えてくれました！！🫠🫠

Aメロのがっつり振りまでは進めなかったので

来週はばちばちに踊ります！！❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

かなり体力使う振り付けになりますが、

皆んなの気合いとパワーで頑張りましょう🤘🏽🫣💃🏼

構成付けるのが既に楽しみ、、、♡♡

振り落としは発表会出る子も出ない子も

受けれますので、是非体験迷ってる方も

お待ちしております！！🫠🫶🏽

sexyもかっこいいのもやるクラスです！

皆んなが飽きないように

曲の雰囲気を変えてレッスン進めてます♡

そして、5月の発表会に向けて

メンバーも募集してます🫶🏽

あと少しですが、今からでも間に合うので

是非一緒にステージで

踊りましょう〜🫠💓🫠💓

体験レッスンお待ちしております♩

水曜日 北梅田スタジオ

20:00〜21:30

GIRLSHIPHOPクラス

インストラクターYoshika