アギレラ終盤ですょ♡

12.7

「アギレラ終盤ですょ♡」

こんにちは！

水曜日北梅田スタジオ

20:00〜21:30

GIRLSHIPHOPクラス担当のYoshikaです😘💜

あっというまに12月！

年内残り３回！！

寒さに負けずたっくさん

踊っていこう🖤🖤🖤🖤

ストレッチ→筋トレ

アイソレは最近肩強化してて、

肩が軽くなった！！と言ってる子もいて、

３回目にしてきて、効果出てきている☺️☺️と

実感🤣🤣

週ごとにアイソレのパターンも

変えていこうと思ってます♡

リズムトレーニングはアップ

ダウンを、元に胸のアイソレも入れたりと

ちょっと難易度高めにチャレンジ！！

みんな苦戦しまくってたので、

当分出来るまでこれやろうかなっ🖤🖤🖤

毎週やったら、絶対出来るようになるので、

出来るようになったら

新しいこと取り入れていこうかなと

思います♡

振り付けはアギレラ前半パート！

細かくて長振りにも関わらず、

みんな一生懸命必死に覚えてくれました！！👏🏽

さすが！！

細かい体重移動も多い振りですが、

しっかり体の重心変えると

あれ？踊りやすい！！って

感じ取れると思うので、

中途半端にせずしっかり右に乗るとこは乗る

左に乗るとこは乗るってのを

意識するのがいいかと！😛💓

あと少し！来週は少し構成も入れて、

更に皆んなの頭を混乱させようと思います🤣

おさらいもして、不完全燃焼で終わらないよう、ラストアギレラも

頑張りましょう🫶🏽

お楽しみに〜🖤

水曜日 北梅田スタジオ

20:00〜21:30

GIRLSHIPHOPクラス

講師 Yoshika