MIYU先生が遊びにきてくれました♡

8.17

「MIYU先生が遊びにきてくれました🧡」

こんにちは！

水曜日北梅田スタジオ

20:00〜21:30

GIRLSHIPHOPクラス

担当のYoshikaです☺️👀❤️‍🔥

本日は火曜日天王寺スタジオ

freestylejazz、kpopクラス担当の

MIYU先生が遊びに来て下さりました☺️💕

1度代講でも皆んなと会ってるので

お話も沢山して下さっていました☺️🥰

本日ストレッチからスタート！

筋トレは体幹と、腹筋を🫠

体幹は2分キープと、お尻を上げないで足だけを前後に動かす！これがとってもきついの、、、、🤣

お腹にも股関節にも色々効きます🥹

本日はリズムはなしで、振り付けの最後に膝で回る動きがあったので、そこを少し練習！

皆んな痛い〜と言ってましたが、

体重の移動や、体の使い方などポイントをお伝え！💙

振付は3週行ってた、Mintがラスト！

いつもよりも振りの長さはかなり短め！

膝で回るの苦手な子はターン最後ターンに変更しました😆

何度も皆んな練習してくれ、無事に完成〜👏🏽👏🏽

最後は3名ずつ踊ってもらいました😀🥰

来週からはちゃんみなの^_^ (happy)

こちらもリクエストです😀

私のクラスちゃんみな好きな子が多くて、

制覇するんちゃうん？って思ってます🤣

来週は皆んな揃うかな〜？🥹

来週もお楽しみに♡

水曜日 北梅田スタジオ

20:00〜21:30

GIRLSHIPHOPクラス

インストラクターYoshika