動きに強弱を付ける！

11.8

「動きに強弱をつける！」

こんにちは！

月曜日北梅田スタジオ

20:30〜22:00

GIRLS HIPHOPクラス

担当のYoshikaです🦋🦋

最近中々全員揃うことがない😿😩😩

看護師の方がめちゃめちゃ多い！🤣

そして、学生も多いです！！

来年東京就職の方や、

来年から新しい環境の方も多く、

皆んな忙しいのかな💦💦

本日からスタートの生徒様もいらっしゃいました😆😆

久しぶりにお会いしたけど、全然鈍ってなかった！！👍🏽👍🏽👍🏽💃🏼

またこれから一緒に頑張ろう🤍🤍🤍

ストレッチからスタート！！

しっかり体をほぐして〜筋トレ！

体幹、腹筋、内腿トレーニング！🔥🔥🔥

前回の振り付けがしゃがんだりするのが多くて、皆んな筋肉痛になったぁと

言われてたので、しっかり足🦵🏾を鍛えました😌😌

着実に筋トレも出来るようになってるので、

この調子で頑張ろう！！😃😃😃

振り付けはblackpink/crazy over you

2週目👍🏽💖

お休みだった方も必死に覚えようと

努力してくれたみたい😃🌿😘😘

嬉しい〜♪♩♪

今日は前半の部分を🌟

アイソレでやった基礎が曲に合わせたり

足を付けると苦戦！🔥🔥

難しいよね😩😩

何度も何度もできるまで繰り返します！！

まずは音をしっかり聞いてもらって

ここにこの振りをはめるんだ！みたいな

イメージをしてもらう！！

イメージってとっても大切🙆‍♀️😆💕

イメージは出来るけど体が付いていかなく、

苦戦される方も沢山おられますけど

もうひたすら音に合わせて練習🦋🦋🦋

来週でこの曲ラスト！😃

来週はそんなに進まず

おさらいしながら、

1人1人の完成度を高めようと思います💋

ダンス初めての方も是非1度お越しください🤍🤍

アットホームでとっても優しい方ばかりなので緊張することなし！🙆‍♀️😆

是非一緒に楽しく踊りましょ💋💖

月曜日北梅田スタジオ

20:30〜22:00

GIRLS HIPHOPクラス

インストラクター Yoshika