9/14（日）
【UCHIRA❗️⭐️】
18:30〜20:00
jazzfank クラス
担当のMANENです💜
こんにちわ！🌟
今日から新しい振りでした！
前回とは真逆の激しいコレオ❗️
前半しかしてないのに、既にすんごい体力消耗してます😆
全ての動きが大きくて力が入ってしまい、体や手の動線を綺麗に次の振りに繋げる事が難しかったかなと思います😨💦
なのでまずはスローにして動きの動線を掴む！音に慣れる！をして進めていきました💫
こう言う激しい振りをする時はお腹の腹筋をめちゃくちゃ使うので普段の筋トレも重要になってくるかなと思います🪄
来週も過酷コレオ予定です！頑張りましょう❤️🔥
👇今回のレッス流れ👇
1．ストレッチ、柔軟🌸
↓
2．筋トレ🦾
↓
3．アイソレーション🌈
↓
4.ターン練習、フリー練習💗
↓
5．振り付け✨
の順で基礎からゆっくり進めていきました🌟
✃ ✃ ✃ ✃ ✃ ✃ ✃ ✃ ✃ ✃ ✃ ✃
『❤️🔥体験レッスン募集中です❤️🔥』
初心者の方、経験者の方でも男女問わず年齢関係なく❕是非一緒に踊りましょう😊
一度体験遊びに来てダンスの楽しさ素晴らしさを感じれたらなと思います💭✨
長くなりましたが、いつでもお待ちしております🤝💗
🌟次回のレッスンは（9/21）です！来週は続きですがキリが良い所からするので体験等じゃんじゃんお待ちしております♪😊🌸
日曜日 梅田スタジオ
18:30〜20:00
JAZZ FUNKクラス
担当インストラクターMANEN
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