Regret in your tears

9/10｢Regret in your tears」

火曜日

アメ村スタジオ

19:00-20:30

GIRLSHIPHOP

インストラクター aMi

こんにちは😊インストラクターのaMiです🙋‍♀️💞

9月2週目のレッスン✨

今日はまた予想もしない雨が降り、スタジオが蒸し暑かったですが🥵

いつも通り、ストレッチから入りました☝🏻 ̖́-‬

そして今日は最近やってなかった手の筋トレと腹筋‼️

久しぶりにやるといつもは私は体力が持つんですけど今日はしんどく感じました💦

2週に1回くらい入れた方がいいかなと思いつつ🤔

みんなも相変わらず筋トレで汗だく😆

ストレッチが終わってからはアイソレーションをしました！まだまだ体の使い方の特訓🤜🤛🔥

今日は先週の振り付けの続きをしました！

アイソレーションを使ったりリズムや緩急が急に変わったりする少し難しい振り付けなので、最初からゆっくり丁寧に復習してから入りました！

また来週も復習をしてから続きをして、再来週には見合いっこしようと思ってます‪🌱‬

体験、入会、まだまだお待ちしてます‼️

火曜日

アメ村スタジオ

19:00-20:30

GIRLSHIPHOP

インストラクター aMi