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火曜日

アメ村スタジオ

19:00-20:30

GIRLSHIPHOP

インストラクター aMi

こんにちは😊インストラクターのaMiです🙋‍♀️💞

さて、今日は先週の振り付けの続きをしました！

いつも通りストレッチ、アイソレ、今日も筋トレを厳しめにやりました‼️

今回の振り付けアイソレーションが多めなので、普段のストレッチの中にもアイソレを使ったものを取り入れたりしてみました🌟

前回やったのもあり、みんな振り付けはちゃんと覚えてくれていたけれど、やっぱり胸だけ、おしりだけ、を動かすとなった時にそこだけを動かすことに集中して迫力が欠けてしまうので、ポイントをしっかり伝えてレッスンしました☝️

いつもやってるのよりももう少し大きめに体を動かす、可動域を使う。部分部分でしか体を動かしてない分、そのポイントを共有しました！！

まだできない動きもあるかもしれないけれど、出来ることをずっと続けてやるよりも、出来ないのも取り入れてどんどんできるようになっていく方がみんなにとってのスキルアップにも繋がると思います😊

来週はまた違う振り付けに入ろうと思っているので、体験、入会お待ちしております🥰

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