頭の体操

2.28

「頭の体操😵‍💫」

水曜日19:00〜20:30梅田スタジオにてwaack class担当させて頂いておりますNatsumiです☺️♥️

今回のLessonでは、ストレッチ→筋トレ→アームトレーニング→リズムトレーニング→振り付け⭐︎このような流れでlessonさせて頂きました！

今日はリズムトレーニングの一環でアイソレーションを丁寧にしました！アイソレーションとは体の一部を動かす練習なのですが、これが難しいんです😫

普段首だけを動かすこと無いですよね。笑なのでゆっくり首を動かす時は他を止めて、肩を動かす時はその他を止めてとゆっくりしましたがみんな色んなところが動いたり、全身に力入って終わった後にはうわーーー疲れたーーー😩😩って汗かいて放心状態でした笑笑

また来週もしようね‼️

次回は3/6、振付の続きします♥️

まだまだ体験募集中🌟ですので女性らしい綺麗な踊りがしたい！歩いてるだけでかっこいいと思われたい！速く腕を回せるようになりたい！など年齢性別初心者経験者問わずお待ちしておりますので是非一緒に楽しく踊りましょう🩰

水曜日梅田スタジオ

19:00〜20:30

Waack

Natsumi