2.24「集中！集中！」
土曜日
難波スタジオ
17:30〜19:00
GIRLSHIPHOP
Moca
こんにちは！インストラクターのMocaです❣️♥️
今日の楽曲は❣️
🎤Awich
🎶Bad Bitch 美学
続きでした！
この曲は発表会でするつもりなので
みんなができるまでゆっくりゆっくり進んでいます❣️♥️✨
このクラスの子たちは最近質問をめちゃくちゃしてくれるので、とにかく成長がはやい〜！！
分からないところをわからないまま放置するのではなくて聞いて確認して出来るようになればすぐに成長するので、聞くことってめちゃくちゃ大事！！😆♥️✨
今日のメニュー❣️
ストレッチ
⬇️
筋トレ
⬇️
アイソレ
⬇️
リズムトレーニング
⬇️
振り付け
です！！
基本的にメニューの順番は、いつも同じですがメニューの種類は様々！！！🔥
筋トレは基本的に体幹➕1〜2種類ほどの筋トレをします❣️
体幹はみんなで円になってその時その時でお題を決めてみんなが話終わるまで、体幹！！
短ければプラス何分！みたいな感じでやってます！！
自己紹介の日もあれば好きなアーティストの話題の日もあれば、怖い話の日もあれば🤣🤣
コミニケーションをとりながら筋トレ！🤣
キツイけど、楽しい🤣🤣♥️
リズムトレーニングも様々で、曲に合わせて
フリースタイルで1人1エイトずつ踊って、それをみんなが記憶して真似して踊る！とか！
私がとにかく色々なステップを出すので、真似する！とかとか！！🤣🤣
楽しみながらできるメニューがたくさんそろってます！！！
振り付けは、全てのトレーニングの応用になってくるので、集中して楽しみながら頑張ろう❣️♥️♥️
今日の振り付けもそんなに早くはなかったので何度も振り付け覚えて確認しながらみんなで切磋琢磨してがんばってくれました❣️♥️
来週も続き❣️やります！！
とてもアットホームなクラスでみんなが仲良く、どんな方でもダンスを始めやすい環境のクラスです！！
まずは体験1000円から受講かのうです！
ぜひ私たちと一緒に楽しいダンスライフ
おくりませんか??😆😆
ぜひお待ちしております❣️♥️
土曜日
難波スタジオ
17:30〜19:00
GIRLSHIPHOP
Moca
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