基礎練をメインに

1月24日

「基礎練をメインに」

水曜日難波スタジオ

19:30〜21:00

HIPHOPクラス

インストラクターNAMIです✨

レッスンの流れは

ストレッチ▷▶︎アイソレ▷▶︎ビートレ▷▶︎体幹▷▶︎振り付け

という順でレッスンを進めています‼️

振り付けも踊れるようになるのはもちろん！基礎もとっても大切なので、基礎トレも力入れてます。

基礎から体づくり、振り付けまでみっちり行います！

今日は基礎練メインのレッスンです。

まずはビートレから一通りアップを終えて、前ノリと後ろノリの練習しました。細かいポイントや体の使い方などを意識し丁寧に何度も行いました。

また、前ノリと後ろノリを使ったステップなどもやり体にリズムを馴染ませていきます。

アイソレでは胸を中心に行いました。

大きく動かしたり小さく動かしたりして、胸の可動域を広げていきます！肩がついていったり、腰がついていったりしないよう胸だけ動かすのが難しい💦

リズムチェンジと回し方を変えたりして応用の動きも行いました。アイソレが結構苦戦。

まだまだ練習が必要です！出来るようになりたい！とやる気が凄いので、引き続き練習して出来るように頑張ります💪

まだまだHIPHOPクラス体験レッスン受付中です！地道な努力ですが絶対にかっこよく上手くなること間違えなし☝️

また、もっと基礎トレを中心にやりたい方や、少しレベルが高いと感じた方は初級クラスもあるので、是非そちらもお越しください🙂

時間は18:00~19:30です！

よろしくお願いいたします🙇‍♀️

年齢も幅広いですが、どちらもアットホームなクラスになってます！

発表会に向けての練習始まるので、発表会出たい方は、早めに体験お待ちしてます。

水曜日難波スタジオ

19:30～21:00

HIPHOPクラス

インストラクターNAMI