New Rules完成

2023.10.12

「New Rules完成👏」

こんにちは🌞

水曜日梅田スタジオ

19:00〜20:30

waack初心者クラス

担当のAyanoです😸💕

このクラスは初心者向けの

waackクラスです💍✨

基礎から学んでもらえるクラスなので

🌟ダンスを始めてみたい方

🌟waackに挑戦してみたい方

🌟ダンスの基礎を学びたい方

にオススメです💡

またwaackを一緒に楽しんでくださる

メンバーも募集してますので

お気軽に体験レッスン受けてみてください🌈

少人数クラスなので

めちゃくちゃ丁寧に進んでるので

初心者の方大歓迎です🔰

クラスの流れは

ストレッチ

↓

コアトレーニング

↓

アイソレーション

↓

アームワーク

↓

ポージング

↓

ウォーキング

↓

復習

↓

振り付け

の流れでレッスン進めています🏃‍♀️💨

ポージングの練習では

顔の角度と指先の表現をポイントに

しっかり鏡見ながら練習できました！！

ほんのちょっとで印象がすっごい変わるから

色々試してみてね😉✨

今週でNew Rules完成🎁💓

ダウンアップのリズムをしっかり取りながら

振り付けの流れを意識して踊れると

もっとよくなるよー❤️‍🔥

来週はバーレスクの曲やる予定🎧🎵

次回は10/18(水)19:00〜20:30

体験レッスンお待ちしております❤️

水曜日梅田スタジオ

19:00〜20:30

waack初級

インストラクター　Ayano

10/12(木)

【I'm a messラスト🔥】

木曜日アメ村スタジオ

19:00-20:30

JAZZクラス

担当の𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴です😊

今回はリクエストがあった

MY FIRST STORYのI'm a messで、

ラスト回でした✨

\\\今回のレッスン/// 

①アップ(ストレッチ&柔軟)

②筋トレ(体幹3方向,腕立て)

③基礎(プリエ,タンジュ,デガジェ,パッセ)

④コンビネーション(4×8)

②筋トレ

今回の筋トレはプランクと腕立ての2つでした❤️‍🔥

プランクは普段より長めに合計2分30秒✨

みんな成長したーー！！！

二つ目は腕立て！

膝付きで2種類やっていきました💪

腕の筋力もパワーのある踊りには必須！

③基礎

先週みんなに伝授したルーティンを復習から‼️まだみんな名前は覚え切れていないようですが覚えてもらえるように反復してやっていきますね‼︎

このルーティンは地味な基礎練ですが必ず効果がでます！良い調子で慣れていこうね👏

④コンビネーション(4×8)

今回はサビ後半でI'm a messラストです！

みんな俊敏な動きはまだまだ苦手なようですが、1週目に比べるとすごく良くなってた☺️

曲調が早い曲もいい練習になったなと思っています💭みんなナイスダンスでした👍

来週はハロウィンぽい要素あるダークな感じな曲をしたいな〜と考えています😊

⭐️⭐️体験レッスン募集⭐️⭐️

只今、体験レッスンを行っています‼︎

次回は10/19(木)19:00-20:30です🫶🏻

普段の生活に新しいチャレンジや新たな趣味、運動のためになど理由はなんでもOK👍

笑顔で楽しくがモットーな私がお待ちしています❣️

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

私、REIKAのjazzクラスはダンス初心者の方やjazz未経験の方、ブランクがある方など様々です☺️そして、いつも和気あいあいと楽しんでいるクラスです❗️でもせっかくなので上手くなって欲しいという気持ちからしっかり指導はさせて頂いております😌

楽しんでちゃっかり上手くなっちゃいましょう🩷

そして、色んな雰囲気のjazzをやっていますので曲のリクエストにもお応えしています🎶

これからも宜しくお願いいたします🥰

長くなりましたが、ここまで読んで頂きありがとうございます🤍

お問い合せお待ちしております🙇‍♀️

𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴

木曜日 アメ村スタジオ

19:00-20:30 JAZZ

担当インストラクター𝑅𝐸𝐼𝐾𝐴