8/20(日)
「待ちに待ったゴーゴーサマー✨」
こんにちは！
日曜日 梅田スタジオ
18:30〜20:00
JazzFunk クラス
インストラクターのAkariです🐆💓
今週もしっかりストレッチからスタート✨
いろんな体の部位を伸ばせるように
ストレッチも少しずつ改良して
伸ばしにくいところは私がサポートしながらやってます✌️
そのあとは筋トレ！筋トレもいろんなものを
毎週変えてやってるのですが、今週は久しぶりに下腹部👀
下腹部って一番太りやすくて痩せにくいですよね🥲
みんな久々やとこんなキツいんか？！と悲鳴あげながら頑張ってました🧖♀️
そしてフリーの練習✌️
振り付けを決めずにみんなの思うままに
体を動かしながらその場ではなく進みます💪
今日はしっとり系の曲2曲と激しい曲1曲を使って行いました！
最後に今週は前からやりたいと思っていた
KARAのゴーゴーサマーに振り付けして
みんなで踊ってみました🥳💕
久しぶりの可愛い系！みんなキラキラ笑顔で可愛すぎた☺️
夏っぽい服着て欲しい！黒はダメ！っていったら
なぜかみんな白Tにデニムを着てきて気分は海辺ww
ずっとレッスン来てくれてたら思考も似るんかな？🤣
来週はDemi LovertのCool for the Summer✨
結構アップテンポな感じ！
9月からは倖田來未のHey Baby!やります💕
9月は3〜4週かけて1曲終わらせるつもりです✌️
少人数クラスなので
みんなのレベルに合わせてレッスンしています💕
いつでもお気軽にレッスン受けてみてください😎
こんにちは！
日曜日 梅田スタジオ
18:30〜20:00
JazzFunk クラス
インストラクター Akari🐆💓
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