8.5(土)「体の使い方上達してきた！」
土曜日
難波スタジオ
17:30〜19:00
GIRLSHIPHOP
Moca
こんにちは〜！Mocaです😆
今日の曲❣️🎶
🎤Dua Lipa
🎶New Rules
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✨クラスについて紹介します✨
・ジャンル
GIRLSHIPHOP
主にセクシーな振り付けですが、HIPHOP寄りなときもあれば、GIRLSよりの時もあり
セクシーなときもあればカワイイ系のときもあります！！！GIRLSHIPHOPの中にもたくさんの種類があるのでいろんなジャンルのGIRLSをおどれるようになれちゃう！😆
・性別や年齢に制限はある？？
ありません😆😆
ジャンルの名前はGIRLSですが一切関係ありません！！！ダンスを楽しんですることができたら、それでok！！！♥️
・レベルは？？
このクラスは初心者の方が多いクラスになっております！！
レッスンをする中で、基礎の土台から練習することがありますが、基礎の基礎からでもわからないところは、いつでも質問してください！
1つ1つ丁寧に寄り添います！
・歌はいつも何している？？
毎週生徒様のリクエストだったり、私が決めた曲だったり！いろいろですっ！
色んな曲調のダンスを踊れるようになって欲しいので、おんなじような店舗の曲だけでなすて
いろいろな曲をえらばせてもらっています✨
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今日は！前回振り落としした時に来てくださっていた生徒様が1名で、その方が今日お休みでしたので、先週の振りを同じところまで振り落とししました！👏✨
すてっぷもあり、貯めもあり、抜きもあり
とめるところはとめる！抜くとこ抜く！
なので、体の使い方難しかったと思う！🤔
体験と振替の方も来てくださって、にぎわってましたっ😆✨♥️
みんなめちゃめちゃ集中してくれて
マインド超高め！！！！
みんながやる気満々だったので
すらすらと進めましたっ！
今日もストレッチから
⬇️
筋トレ
⬇️
アイソレ
⬇️
リズムトレーニング
⬇️
振り付け
でした♥️
毎週だいたいこのメニューが一日の
トレーニングメニューになっています❣️
筋トレは、最近GIRLSでよくつかう、胸やおしりの筋トレをがんばっています🥹😆
筋トレするだけでおしりの可動域もひろがったり、アクセントを振りの中にとり入れたりすることが出来るので、筋トレすこしずーつきつーく鍛えられるようにたくさんの種類してます🍑♥️
来週もこの曲の続きやります！
アクセント！すてっぷとるところはとる！
抜くところ抜く！意識して！
がんばろうね〜！！！🔥
土曜日
難波スタジオ
17:30〜19:00
GIRLSHIPHOP
Moca
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