頑張りました

4.10

「頑張りました😌😭」

こんにちは！

月曜日北梅田スタジオ

20:30〜22:00

GIRLSHPHOPクラス

担当のYoshikaです💕

本日もストレッチから軽くスタート！！

いつもよりもかなーり軽めで、短めですが、

しっかり体を伸ばしていきましょう〜！！

そして、筋トレは体幹☺️

体幹はしっかりやるこのクラス！！

3分キープ出来る子と出来ない子の差が

踊りに出出来てる！！😭

出来ない子はまずは1分キープから、

頑張って下さい😭

発表会の振りは5分間全力で踊らないといけないので体力も、キレも落ちないように

振り付けの中で疲れが見えないように！！

しっかり最後まで踊り切って欲しいです☺️👏🏽

今日はラスト曲がまだ振り渡し終わってなかったので

ラスト曲を！！👍🏽

ごりっごりの音ハメです！

皆んなの苦手な振りもあったり、、、🤣

エンカウントをしっかり取らないと

ズレてしまうので、

アップすることを意識してもらいました！！

構成も同時に付けたかったので、

10回くらいひたすら全力で踊ってもらって

位置を決めました✨✨✨

シンメ、カノンがひたすら出てくるので

先に位置決めないときっと皆んな

自分のカウント分からなくなってしまうだろうなと思ったので、、、🥺

はい、ここかまして〜と

数名に伝えて〜🤣

臨機応変に対応出来るメンバーだから！！👍🏽

カウントっていうカウントが無いため

ひたすら私の意味不明な用語で

練習！！🤣

皆んなもそれに続いて

ゆってくれるんですが、

なんかの宗教？？？ってくらいの

掛け声で爆笑🤣🤣😭😭😭

音でやるとめっーーーちゃ早くて

皆んなドン引きしてました！🤣

でも揃ったら絶対かっこいい！！

90分で覚えた皆んなほんとにすごい！！！！

あとはひたすらかっこよくするだけです🔥

頼むよーーーー🫰🏽🫰🏽🫰🏽

へろっへろになってましたが、

これにて全部振り渡しも構成も終わりなので

ラスト頭から通そうか！って

言ったら、ぎゃーーーって

なってましたが、、、🤣

皆んなで円陣組んで

最後の力振り絞ってネーーーー💜💜💜

って言って皆んなラスト頑張ってくれました😘😘

来週からは細かいところの固めをしていこうと思います😌😌💕

発表会まであと少し！！

頑張ろう！☺️

月曜日 北梅田スタジオ

20:30〜22:00

GIRLSHPHOPクラス

講師 Yoshika