2.11
「発表会2曲名‼️」
土曜
難波スタジオ
19:00〜20:30
KPOP初心者🔰クラス
担当インストラクターMoca
こんにちはMocaです🫡
本日から‼️
まえよりよももっともっと体を鍛えていきたいとおまいます‼️✨
発表会にむけて、たくさんの課題がある中のひとつに、みんなの体幹などを良くする‼️
課題があります💖
ただ、ダンスがどんなに上手くても体幹や筋肉がないと、早いスピードにはついてこれないし、軸がブレやすくなります‼️
私のクラスでやる曲は
スピードが超早い振りが入っているので
みんなもっと体幹を鍛えて、
もっととめるところはとめる！ような
強弱があるようなダンスをもっと極めていけれるように、頑張りましょう🔥🫡
ただただ、やるだけじゃ面白くないと思うので、少し自分の好きな物や、すきなkpopグループなどを話しながら体幹をしてみました笑笑
そうすると話してるぶんもっとしんどくなるけど、体幹をしている！1秒1秒は少し短くかんじるとおもうので、これから取り入れていきます💖
腕立ては、2セット‼️
1セットめは、腕を広めにして
胸周り腕周りを！
2セットは
狭めて、胸の中心あたりや腕裏を‼️
それぞれ効く場所が違うように
鍛えてます💖
このクラスがも少し伸びたらいいのになー！と思うところは、体幹などをつかって、
フラフラしないように、固く！芯から強く！
踊って欲しいので！頑張ろうね💖
柔らかいふりや優しいふりは鍛えると尚更
踊りやすくなるので、鍛えていい事しかない‼️💪
発表会の振り付け、2曲目は
BLACKPINKのASIFITSYOURLAST
この曲は有名なので、振り付けも知ってる人が多いと思うので、みんなが想像しやすいと思います‼️
ただ、お客さんも知ってる音楽だからこそ
つぎこうくるんだろうなーつぎこう踊るんだろうなーというイメージのまま踊ってしまうと、迫力はないので、みんなの想像を超える踊りをしよう！というように、アドバイスしました✨
なおかつ、振り自体も、可愛い系や同じふりが何回か続いたりするので、たんたんと踊り進めないように気おつけました💖
来週からも
実際にステージにたった所を想像できるよう環境作りをして、発表会本番でオドオドしてしまわないよう、いちばんいいおどりができるように、筋トレも更にきつく‼️
振りも、踊り方もさらにパワーアップするための、トレーニングをしていこうね‼️💪
最初はきついと思うけど、ゴリゴリにいくよー！！！！！！！🫡🫡🫡🫡🫡💖
お楽しみに💖💖💖💖
土曜
難波スタジオ
19:00〜20:30
KPOP初心者クラス
担当インストラクターMoca✨
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