1/29（日）
「ちゃんみなスタート♡」
こんにちは！
日曜日 梅田スタジオ
18:30〜20:00
JazzFunk 初級クラス
インストラクターのAkariです🐆💓
今週からついにちゃんみなスタートです♪
発表会でする予定のちゃんみなメドレー1曲目✌️
いきなりバッキバキ系の振り付け💪
1カウントめから
え？ってなってたけど
みんな最後には踊りこなしてて
最高でした🥰
これからどんどん踊り込んで
いいものにしていきましょう👌
まだまだ発表会出演も間に合います！
ぜひ一緒に大きな舞台で踊りましょう💘
みんな全然できないところからスタートでしたがずっと続けてレッスンきてくれるうちに
どんどん踊れるようになりました🍑
初心者さんでも大歓迎ですー！
かっこよく踊ってみたいと思ったら
ぜひ一度体験レッスンへお越しください🤭
今日もストレッチからスタート😗
開脚、ブリッジをしてから筋トレ💪
筋トレは部活みたいなことしました😎
前までも何回かしたことあるのですが
20秒トレーニング10秒休憩で
4種類を回っていきます！
それを2周😇😇
タバタ式トレーニングっていうらしいです🫡
発表会に向けて体力つけよー！！
ということで筋トレはちょっと（だいぶ？）
きつめとなっております😌
満遍なく鍛えられるように
毎回種目を変えていこうと思ってます🤣
そのあとはウォーキング！
最近はポージング、ウォーキング、フリーが
入ったクロスウォークを
やるようにしてます🤟
動画みていただいたら結構踊りがいのある振り付けに
見えると思いますが、
何度も何度も繰り返し練習します！
うちのクラスはみんな積極的に
質問してくれたりするおかげで
見違えるほど上手になります💓
ぜひ一度トライしにきてください😚
いつでもお待ちしております！！
日曜日 梅田スタジオ
18:30〜20:00
JazzFunk 初級クラス
インストラクター Akari🐆💓
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