12.17
「本日も💥✨」
こんにちは！
土曜日 梅田スタジオ
19:00〜20:30
テーマパーククラスインストラクターNANAです🌈
今日もお休みが多くマンツーマンでした🤣
年末になるとお仕事も忙しくなりますよね、、
無理のない様に💦
現在このテーマパーククラスは
社会人の方がメインのクラスです！
お仕事終わりお休みの日に来て下さっています✨
本日もアップから詳しく説明し
筋トレ、ストレッチまで！
そして足の指だけを動かす練習やしっかりポイントにする練習！
つま先が「伸びている」という言葉の通り、縮こまった部分がないことが重要です！
また、甲がしっかり出て、土踏まずが甲に向けて上がっていることがポイント！
つま先をぎゅっと固めてしまうと、ルルベをするときに、突き指をしたり、足先の力の入れ方を変えなくてはいけないので危険です！
寒くなると特に動かしずらくなって怪我にもつながります！しっかり動かす練習をしましょう✨❤️🔥
🎶クリスマスウィッシュ❄️
そして振り付けへ！
前回のおさらいをして少し振り付けを進めました！来週は進まずしっかり復習予定！
そして来週はクリスマスイブ🎄
みんなレッスン来るのかしら？笑笑
お待ちしてます🎅💖
テーマパークダンスはまだまだ
少人数な為その人にあったペースで進みます⭐️アットホームで賑やか🎶
ディズニーが好き！
テーマパークが好き！
楽しく笑顔で踊りたい！
どんな理由でも大歓迎です💐
土曜日 梅田スタジオ
19:00〜20:30
テーマパーククラス
インストラクター NANA
コメントをお書きください