11月12日(土曜日)
19:00〜20:30
「💪体幹💪」
土曜 難波スタジオ
girlshiphopクラス
インストラクターのMocaです💖
本日は、生徒様がお休みだったため
私Mocaの単体動画です❣️💖
振りは先週の続きをしました❣️✨
私のgirlshiphopクラスは
ストレッチ
👇
筋トレ
👇
アイソレ
👇
リズムトレーニング
👇
振り落とし
という内容で
基本的にレッスンを進めていきます‼️
girlshiphopは、girls、セクシー❣️
要素を含んだhiphopなジャンルなので
アイソレ、腰やおしりを使ったり
体のラインを綺麗にセクシーに見せつつ
hiphopも含まれているので
かっこよくガツガツ系の振り付けも
含まれています❣️🍑
そのため、体幹や筋トレは必須となってきます‼️💖💪
セクシーに見せるため、頭をつかって回したり振ったりするので、体幹がなくては
フラフラしてしまいます‼️💦
スピードも早いときは、体幹、筋トレを使って
早いスピードにも合わせ、ついていけるように必須です‼️💪
また、遅いスピードの時は、遅いからこそ
ニュアンスが大事になってきます‼️😍
例えば、早い曲の時より遅い曲の方が遅いからこそ、いつもより深くしゃがんでみたり
音をしっかり使いきるために、極限まで体を使うことが出来ます❣️💖
スピードやテンポ、音ハメによって
見せ方を変えてみるのも、ひとつの手でもあります❣️😳
基礎中の基礎、体感アイソレ筋トレが出来てくると、音ハメなどが綺麗に見せられるため
自分自身でも見え方が変わってくると思います‼️🥺
体力的にもキツいときもありますが
それを乗り越えた先に自分が思うように動けるようになった時の感動は素晴らしいものです❣️💖
動けるようになってくると
girlshiphopのような2種類ほどのジャンルを
組み合わせたようなたくさんの見せ方があるダンスも凄く楽しく踊れるようになります❣️😍
振りや曲が全く同じでも見せ方は無限大です‼️💃
この曲はまだ続きをしていく予定です❣️💖
ダンスを始めたい方‼️
初心者だけど迷っている方‼️
girlshiphopが気になる方‼️
ダンスが大好きな方‼️
どんな方でもお待ちしております❣️✨
このクラスはまだまだ空きがありますので
私と楽しいダンスライフを一緒に送りませんか!!!😳😳😳
ドシドシ体験、お待ちしております🙇♀️❣️
土曜
難波スタジオ
19:00〜20:30
インストラクター Moca💖
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