10.1
「ゆったりセクシーに❤︎」
こんにちは！
難波スタジオ 土曜日
17:30〜19:00
JAZZ HIPHOPクラス
インストラクター
yurikaです❤️
最近少し涼しくなってきましたね🍃
寝る時もクーラーなしで寝れるように
なり快適です😚
今日も
ストレッチ
筋トレ、体幹トレーニング
アイソレーション
リズムトレーニング
振付
の順に行いました✨
筋トレは最近腕立てをするようにしてます💪
あとプランクは毎回やります😼
体幹はいつものルルベアップを🩰
綺麗な姿勢と体幹しっかり意識しましょう🙌
振付は今日から新しい曲でした♬
いつもとちょっと違う雰囲気だったのではないでしょうか？💕
裏のビートがかっこいいR&Bにセクシーな振付をつけてみました☺️
ゆったりしていたり、音ハメがあったりちょっと難しかったかもしれません😂
2人とも頑張って覚えてくれました👏
移動も少し入れて最後に動画を撮りました❤️
振付長くなってしまったけどしっかり覚えてセクシーに踊れていましたね🥰
また色んな曲で踊りましょう✨
来週からまた新しい曲の予定です🌟
体験レッスンもまだ受付中です！
お問い合わせお待ちしてます🌹
難波スタジオ 土曜日
17:30〜19:00
JAZZ HIPHOPクラス
インストラクター
yurika
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