11.13
「IZONE💗」
こんにちは！
土曜日 梅田スタジオ
20:30〜22:00
KPOPクラスインストラクター
NANAです❤
今日から新しい曲START🌟
体験の方が2名来てくださいました！
ダンスが初めての方から
昔やってましたの方まで幅広くいるクラスです！
ペースは雰囲気を見ながら進めていくので気負わず来て下さいね😂💓
アップ、筋トレ、ストレッチ！
筋トレは結構キツイです❤️🔥笑
曲に合わせて腹筋、
体幹をするのですが
その曲嫌いになりそうです、、笑
と言われました🤣
そんな事言いながらもみなさん
真剣に頑張ってくれます！
そしてストレッチは二人組で👭
二人組の時は負荷をかけて押してあげる側もどこを伸ばすと良いのかとしっかり分かった上で行って欲しいので細かく伝えながらストレッチします！
踊りやすい、怪我をしない体づくりをしていきましょう💫❤️🔥
IZONE-Panorama1週目です！
この曲はとにかく早くて振りが細かい！
なので時間をかけて
そして曲のスピードはゆっくり🎶
女性らしい身体の使い方
しっかり腰を入れたり指先まで綺麗にを意識していきましょう！
来週は振りつけを進めて
曲も少しずつ早くして最後には
原曲でおどれるようにしましょう😊✨
アットホームで
10代前半〜20代と幅広いクラス！
kpopが好き！
ダンスを初めて見たい！
同じ趣味を持った友達が欲しい！
どんな理由でもOK🙆♀️❤️
一度体験に来てみて下さい！
1人でもお友達同士でも大歓迎です！
是非お待ちしております🙇♀️💗
土曜日 梅田スタジオ
20:30〜22:00
KPOPクラス
インストラクター NANA
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