8.7
こんにちは！
土曜日 梅田スタジオ
20:30〜22:00
KPOPクラスインストラクター
NANAです❤️
今日は体験、振替で
人数が多く賑やかでした✨
アップをして筋トレをして
いつも決まった腹筋、体幹をするのですが今日の体幹はみんな意地でも落ちない🔥
キープするぞ！！
が伝わってきました！笑
ダンスに体幹はとても大事なので
これからも続けていきましょう😊
その後今日は二人組を組んでもらいストレッチをしました。
みんなで柔らかくなって
180度開くようになるのが
理想です！笑
今日から振り付けは
ITZY-WANNABE💜
そうです！あの肩ダンスです！笑
リズムを取りながら肩を
素早く動かす！
難しいですが練習していきましょう🔥
来週も続きでサビをします！
しっかり練習してきてくださいね❤️
少人数でアットホームな
クラスなのでゆっくり
みんなのペースに合わせたレッスンです。
ダンスが初めての方
経験者の方もレベルに合わせて楽しくレッスンしましょう😊
1人でもお友達同士でも
大歓迎です！
是非お待ちしております🙇♀️💗
水曜日 梅田スタジオ
20:30〜22:00
KPOPクラス
インストラクター NANA
8.7
こんにちは！
土曜日 梅田スタジオ
20:30〜22:00
KPOPクラスインストラクター
NANAです❤️
今日は体験、振替で
人数が多く賑やかでした✨
アップをして筋トレをして
いつも決まった腹筋、体幹をするのですが今日の体幹はみんな意地でも落ちない🔥
キープするぞ！！
が伝わってきました！笑
ダンスに体幹はとても大事なので
これからも続けていきましょう😊
その後今日は二人組を組んでもらいストレッチをしました。
みんなで柔らかくなって
180度開くようになるのが
理想です！笑
今日から振り付けは
ITZY-WANNABE💜
そうです！あの肩ダンスです！笑
リズムを取りながら肩を
素早く動かす！
難しいですが練習していきましょう🔥
来週も続きでサビをします！
しっかり練習してきてくださいね❤️
少人数でアットホームな
クラスなのでゆっくり
みんなのペースに合わせたレッスンです。
ダンスが初めての方
経験者の方もレベルに合わせて楽しくレッスンしましょう😊
1人でもお友達同士でも
大歓迎です！
是非お待ちしております🙇♀️💗
水曜日 梅田スタジオ
20:30〜22:00
KPOPクラス
インストラクター NANA
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