7.24
こんにちは！
土曜日 梅田スタジオ
20:30〜22:00
KPOPクラスインストラクター
NANAです❤️
アップからスタートし
アイソレーション！
難しいですが少しずつ出来る様になると楽しくなってきます😊
地道に何度も練習していきましょう！
筋トレはいつも終わった後はぁ〜と声が出るぐらいしんどいです😂
私自身筋トレが好きで
よくしています！
なかなか普段お家で
しないと思うので
レッスンの時はしっかり
明日筋肉痛が
来るぐらいしましょう！笑
体幹も少しずつ長くキープ出来る様になってきます！
最初は自分のペースで休みながらやっていきましょうね🔥🔥🔥
Alcohol Freeラスト✨
3週でBメロからサビまで
最後には少し構成をつけて
踊りました♪
難しいけどみんなで
ワイワイ踊ると楽しいですよね❤️
8月からはitzy-WANNABE
頑張りましょ〜💕
少人数でアットホームな
クラスなのでゆっくり
みんなのペースに合わせたレッスンです。
ダンスが初めての方でも大丈夫です😊
1人でもお友達同士でも大歓迎です！
是非お待ちしております🙇♀️💗
水曜日 梅田スタジオ
20:30〜22:00
KPOPクラス
インストラクター NANA
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